VERANO – Alimentos de temporada

En verano, con el buen tiempo y los días son más largos, el organismo está lleno de energía. Con el sol nos sentimos más alegres y con ganas para disfrutar de la naturaleza, dar largos paseos, bañarnos en el mar, relacionarnos con nuestros familia y amigos…
Nos fijamos a nuestro alrededor y la naturaleza nos da alimentos de color, frescos y ligeros, por eso es importante adaptarnos a cada estación del año.

Llena la cesta de la compra de alimentos de temporada⁣
Además de los grandes beneficios nutricionales, el ahorro en la cesta de la compra, el consumir productos locales, disfrutar de productos frescos, son muchos de las ventajas de consumir alimentos de temporada.⁣ ⁣

¿Qué nos regala el verano?

Sandía, melón, albaricoque, pera, melocotón, ciruela, tomate, pepino, pimiento rojo y verde, calabacín, vainas, berenjena, higos frescos, remolacha, aguacate, cereza, calabaza, cebolleta, lechuga, zanahoria, nabo, antxoas, sardinas, bonito…⁣ ⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣