Al entender qué somos y cómo funciona la fisiología del cuerpo, adquirimos un criterio nutricional que nos hace saber cuál es la mejor forma de alimentación.Cada persona debería conocer cuáles son sus necesidades nutricionales y cómo cubrirlas diariamente para encontrarse bien.
En los últimos tiempos se ha empezado a escuchar una frase que comparto y que está en sintonía con mi método:
Yo no hago dieta, he aprendido a comer
Con el método C con C de Arantxa Ezcurdia, se aborda el problema del sobrepeso y la obesidad desde la información para tomar conciencia de cómo funciona el cuerpo y de todo lo que se puede alcanzar simplemente con cambiar ciertos hábitos y seguir unas pautas de alimentación correctas.
Abordando los mismos problemas que en la consulta individual y manteniendo el mismo objetivo, el grupo permite generar un intercambio de experiencias que facilita la toma de conciencia sobre las propias dificultades a la vez que se plantean las estrategias para poder superarlas.
Con el método C con C de aprenderás los conceptos nutricionales básicos, planificar el menú semanal, manejo del etiquetado y a realizar una "Compra saludable": lista de la compra.
Conocerás cómo funciona tu organismo y seguir unas normas básicas de alimentación te darán la clave perfecta para alcanzar tu máximo rendimiento, altos niveles de concentración y mejora física.
Como mejorar y tratar enfermedades clínicas como la hipertensión, diabetes, colesterol, triglicéridos elevados, alergias e intolerancias alimentarias, alteraciones digestivas, etc.
La nutrición es uno de los tres elementos fundamentales junto con el descanso y el trabajo físico. Una buena alimentación en el deporte es la mejor forma de aumentar el rendimiento.
A través del programa Nutrición y Conciencia de Arantxa Ezcurdia, invitamos a las empresas y sus profesionales a descubrir cómo, a través del conocimiento, pueden tomar conciencia de todo lo que se puede alcanzar simplemente con cambiar ciertos hábitos y seguir unas pautas de alimentación correctas. Los beneficios son inmediatos a todos los niveles:
A través del programa Nutrición y Conciencia de Arantxa Ezcurdia, invitamos a las empresas y sus profesionales a descubrir cómo, gracias al conocimiento, pueden tomar conciencia de todo lo que se puede alcanzar simplemente con cambiar ciertos hábitos y seguir unas pautas de alimentación correctas.
Da igual cuáles sean las circunstancias de cada persona, su ritmo de vida o sus horarios; al conocer el funcionamiento del cuerpo y las claves para que trabaje de una manera ideal, conseguirá alcanzar su máximo potencial: mejor concentración, mayor rendimiento, control del peso, mejora de la salud...
Al ofrecer información a aquellas personas que se interesan por su alimentación y su salud, gracias al criterio nutricional propuesto por Arantxa Ezcurdia, se generan la necesidad y la auto-responsabilidad de llevar una vida saludable y seguir una correcta alimentación. Se genera el deseo de seguir un método realmente eficaz.