Otoño, alimentos de temporada

Hoy le damos la bienvenida al Otoño que nos trae una gran cantidad de alimentos con los que llenar nuestra nevera. Desde CconC destacamos la importancia de consumir alimentos locales y de temporada, que además de ser más natural, permite ahorrar dinero y es una forma de consumo más responsable con el medio.

Verduras/hortalizas

Acelga, Berenjena, Berza, Brócoli, Calabacín, Calabaza, Cebolla, Cogollos, Endibia/Endivia, Espinaca, Judía verde (vainas), Lechuga, Pepino, Pimiento rojo/verde, Puerro, Remolacha, Setas, Zanahoria

Frutas

Caqui, Granada, Higos frescos, Kiwi, Manzana, Plátano, Uva, melocotón, nectarina, pera, manzana, aguacate, membrillo o mango

¡Recuerda! Ante los cambios de estación es importante cuidar nuestra alimentación para fortalecer el sistema inmunológico y potenciar así las defensas del organismo.