Mantel del Plato nutricional CconC

¡Novedad! 

Hemos diseñado un mantel resistente con el Plato Nutricional CconC para que controlar las cantidades de los alimentos sea todavía más fácil.

Una de las preguntas más frecuentes cuando queremos empezar a cuidarnos es si verdaderamente es importante pesar los alimentos. La respuesta es Sí. Es muy importante medir y pesar los alimentos que vamos a comer, por muy sanos que sean, todos los alimentos se convierten en calorías y cada persona tenemos unas necesidades calóricas diarias. Es cierto que dependiendo del alimento que vamos a comer podemos comer más o menos cantidades.

A la hora de controlar los alimentos existen dos métodos.

• Pesar los alimentos con una báscula, siempre después de cocinado menos lo que vamos a comer en crudo. Ésta sería la forma más precisa. Es cierto que nos llevaría más trabajo, pero sería los primeros días hasta que nos familiaricemos con las cantidades.
• Utilizar la medida visual. Algo menos precisa, sobre todo cuando nuestro objetivo es perder el peso, pero mucho más sencilla y desde luego muy práctica y también es efectiva.

Este mantel forma parte del material de consulta para nuestros pacientes, pero cualquier persona interesada puede contactar con nosotras y encontrarlo en el Centro CconC de Donostia - San Sebastián:

• Tel. 943 429 234 - 688 74 55 20
•  info@arantxaezcurdia.com