Hoy vamos a hablar de los alimentos perfectos para subir la energía. Lleva una dieta equilibrada llena de alimentos que combaten la fatiga y aumentan la energía

Este mes vamos a daros las claves de cómo cocinar con WOK. Este método permite una cocción rápida, sin grasas, a fuego moderado... ¡No te lo pierdas!

Los aliños y aderezos son una combinación de ingredientes, cargados de nutrientes, que pueden ser una opción para enriquecer los sabores de un plato.

La obesidad es la enfermedad global del siglo XXI. La mala alimentación, un estilo de vida sedentario y otros factores genéticos influyen en este fenómeno.

Hoy os queremos hablar de las etiquetas de los alimentos y vamos a explicar cuales son los puntos en los que tenemos que fijarnos.

Sólo queda una semana para que lleguen las Navidades y desde CconC os proponemos un reto deportivo muy sencillo para que aproveches estas fiestas.

Desde CconC hemos preparado para este mes, un menú navideño, que iremos presentado cada semana. Hoy os presentamos los primeros TIPS y consejos

El otoño trae consigo una serie de productos de temporada imprescindibles. Descubre qué alimentos no pueden faltar en tu lista de la compra.

Los brotes germinados están llenos de vida, más que cualquier alimento, y son fuente de numerosos nutrientes. Su variedad es inmensa y ¡sus sabores una delicia!

Os propongo unos menús sencillos y saludables, para recuperar la energía y entrar con mejor pie en la rutina tras las vacaciones.

Alimentos aliados para cuidar la piel en verano. Podemos llamarlos los nutrientes del moreno, preparan la piel para el verano.

La tiroides es la glándula que regula el ritmo del funcionamiento del metabolismo. En este post os contamos cómo evitar el hipotiroidismo

Una alimentación equilibrada, ejercicio adecuado y realizar técnicas para el control del estrés es la formula correcta para prevenir la hipertensión.

La Sopa azteca es muy popular en México. Es una buena fuente de vitaminas y minerales, es muy nutritiva y rica en antioxidantes.

La inflamación es una respuesta del sistema inmune para proteger al cuerpo de infecciones, lesiones y enfermedades.

El colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo.

El estrés es una reacción fisiológica de defensa ante ciertas amenazas cotidianas que una vez pasada la alarma el organismo vuelve a la normalidad.

Esta semana Arantxa nos propone un plato saludable y ¡delicioso! En este post encontraréis el Tip y la receta

Una de las recetas que más nos solicitasteis durante el #Retodetox de 21 días fue la de la sopa diurética, así que.... ¡Ya está aquí!

Consejos y recomendaciones para evitar la retención de líquidos.

En este post os contamos algunos trucos para cocinar y reducir calorías a tus platos

Súper alimento que pertenece a la familia de frutos secos, repleto de nutrientes, con grandes beneficios para la salud.

Además del ejercicio físico y una dieta equilibrada, existen otros dos pilares fundamentales como el descanso y la mente

Las legumbres pertenecen a un grupo de alimentos que nutricionalmente lo consideramos completo y equilibrado.

En esta publicación encontraréis los menús de la segunda semana del reto Detox

10 consejos para disfrutar comiendo bien en las fiestas, disfrutar de la época, y sobre todo a disfrutar lo bien que estamos en enero, febrero, marzo….

Es muy importante una alimentación equilibrada para obtener vitamina D en épocas de falta de luz.

Camarones, gambas, langostinos, gambones. Son ricos en omega3, vitaminas del grupo B, A, E, K, Yodo, Selenio, Calcio, Fosforo, Hierro...

La vitamina D es necesaria para la absorción del calcio y el fósforo. El calcio y el fósforo fortalecen de los huesos, son imprescindibles en el crecimiento.

El cereal está considerado el rey de los alimentos, se cosecha en todo el planeta y en cualquier clima.

En este vídeo del #RetoCconC explicamos qué es el metabolismo⁣, cómo absorbemos los nutrientes, etc.

Esta semana hemos hablado en el Blog de los Mitos y verdades del huevo y como todos los viernes os proponemos una fácil y rica receta con el #TipCconC

En este post te contamos todo lo que debes saber sobre el huevo

En este vídeo Arantxa Ezcurdia nos enseña esta fácil y rica receta de Pizza con base de calabaza

Digestiva, deliciosa y repleta de nutrientes con efectos muy beneficiosos para la salud. Su temporada es el otoño y el invierno.

En este vídeo del #RetoCconC hablamos de los tipos de alimentos que nos da la Naturaleza

Sigue una alimentación rica en frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, proteínas y grasas saludables para mantener el sistema respiratorio en fuerte

Cómo adaptarse al cambio de hora: Con el cambio de hora alteramos al reloj biológico y el organismo acusa el cambio y el sueño puede no ser reparador.

Una correcta alimentación, junto al descanso, al ejercicio y a hacer unas relajaciones, es fundamental para mantener nuestro cuerpo fuerte y la mente despejada.

Alimentos con poder antioxidantes, anticoagulantes, que reduzcan el nivel de colesterol malo y aumenten los niveles del colesterol bueno....

Hoy le damos la bienvenida al Otoño que nos trae una gran cantidad de alimentos con los que llenar nuestra nevera.

La vitamina K favorece el crecimiento de los huesos y tejidos. Vegetales de hojas verdes, brócoli, berza, coles de bruselas, espinacas, espárragos verdes, etc

En verano, con el buen tiempo y los días son más largos, el organismo está lleno de energía. Es importante que nuestra alimentación se adapte a cada temporada

En este vídeo del #RetoCconC hablamos de la importancia de la alimentación para alcanzar el máximo rendimiento

Consume alimentos ricos en nutrientes con poder antiinflamatorio, antioxidante, que aumenten nuestras defensas y protejan y fortalezcan las vías respiratorias.

En este vídeo te mostramos las claves del funcionamiento de tu cuerpo.

¿Sientes que te falta tiempo para preparar tus platos saludables? El truco está en fijarnos en estos 5 principios básicos.

¡Novedad! Hemos diseñado un mantel resistente con el Plato Nutricional CconC para que controlar las cantidades de los alimentos sea todavía más fácil.

En el plato de CconC, es una guía para combinar los nutrientes en cada comida y controlar las cantidades utilizando la medida visual.